Qi Gong für Jedermann

13.09.2020, 15:00–16:00 Uhr
Volkspark

Qi Gong Gruppe
neugierig 
Im Kalender eintragen
kostenlos
Volkspark

Im Anschluss an den Kulturbrunch im Grünen gibt es einen kostenfreien Qi Gong Kurs zum Ausprobieren und Mitmachen mit Grit M. Wolff

Qi Gong ist das älteste bekannte Übungssystem für Atmung und Gesundheit. Erste Aufzeichnungen stammen aus dem 4. Jahrhundert vor unserer Zeitrechnung. Man wirkt der Gelenksteifigkeit entgegen und fördert die Muskelkraft, die Koordination und das Gleichgewichtsgefühl.

Man übt zum größten Teil auf der Stelle stehend. Durch kleine Schritte oder minimale Gewichtsverlagerung werden Arme und Beine so langsam bewegt, dass der Körper in Einklang mit dem Atem gelangen kann.

Nach dem Erlernen der Übungsabläufe werden die Übungen mehr und mehr verinnerlicht. Somit steigt der Nutzen für die Gesundheit kontinuierlich an.

Grit M. Wolff vermittelt ein sehr bodenständiges Qi Gong, frei von Esoterik. In kleinen Gruppen werden einfache, schnell zu erlernende Sequenzen für alle Altersgruppen trainiert.

weiterführende Links

Zurück

Werde Mutige*r Mutmacher*in ganz in deiner Nähe!

Mutig, weil Menschen für uns im Mittelpunkt stehen
Sozial, weil wir nicht nur ein sozialer Träger, sondern auch ein sozialer Arbeitgeber sind
Vielfältig, weil die Arbeit mit Menschen jeden Tag anders ist

Auf unserer Karte findest du Stellenangebote ganz in deiner Nähe.

Werde Teil unseres Teams

Bild Werde Mutige*r Mutmacher*in ganz in deiner Nähe!
© 1990 - 2026 Arbeiterwohlfahrt Bezirksverband Potsdam e. V.
 
Impressum | Datenschutz | Barrierefreiheitserklärung
Jobportal
Mutige Mutmacher*innen gesucht!

Komm zu den mutigen Mutmacher*innen.
neugierig?